Triggerpoint

Triggerpoint

Rollen met massagerollers of massageballen is een relatief nieuwe massagetechniek en valt onder het begrip Self-Myofacial Release (SMR). Eigenlijk betekent SMR niets anders dan het masseren van je eigen lichaam. Je rolt over je spieren op plekken waar je spierknopen (triggerpoints) voelt zitten. Hierdoor krijg je verbetering van de spierkwaliteit, mobiliteit en flexibiliteit!

Alle 3 resultaten

Contact

Social

Snel contact